En mars : bouturer le Bégonia maculata

En mars comme chaque mois, nous vous signalons ce qu’il faut faire au jardin ou avec vos plantes d’intérieur. Au printemps, il est temps de multiplier les plantes. ce mois-ci, on vous donne le moyen le plus sûr de bouturer le Bégonia maculata. Que bouturer en mars ? Exemple avec la bouture du Bégonia maculata Appelez-la comme vous voulez : Bégonia maculata, Bégonia Tamaya, Bégonia Bambou. La bouture de cette plante d’intérieur est une réussite à tous les…

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Sève de bouleau et jus de bouleau, alliés vitalité !

La sève de bouleau est un produit bien connu des populations d’Europe du Nord pour ses vertus parfois bien utiles, qu’ont su exploiter quelques marques en commercialisant des jus et produits à base de bouleau. Sommaire D’où provient la sève de bouleau ? Quelle différence entre jus de bouleau et sève de bouleau ? Les vertus santé et bien-être de la sève et du jus de bouleau Comment consommer la sève de bouleau ? Comment conserver la sève…

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La Klamath : tout savoir sur ce super aliment

Au même titre que la spiruline ou la chlorelle, la klamath est une micro-algue remarquable, vendue comme complément alimentaire en raison de sa richesse en protéines, en vitamines et en minéraux. Qu’est-ce que la klamath ou  AFA ? Connue scientifiquement sous le nom d’AFA, ou Aphanizomenon flos-aquae, la klamath, est une algue microscopique du lac Klamath, situé en Oregon. Elle a des vertus nutritives et thérapeutiques impressionnantes que Cortès fut l’un des premiers à mentionner, dans son journal de bord des conquêtes…

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Les aliments riches en fer

« Mange tes épinards, ils sont riches en fer »… Combien d’enfants ont entendu ce refrain. Car la sagesse populaire le sait bien, le fer est indispensable à l’organisme. Les aliments qui comportent le plus de fer Aliments & mg de fer/100 g Boudin noir     23 Palourdes     15 Rognon d’agneau braisé     12 Foie de poulet     10,6 Bigorneau     10 Confit de canard     9,4 Pâté de foie de volaille     9 Mousse de Poisson…

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Les meilleurs aliments détox

La détox ou détoxication permet d’éliminer les encombrements accumulés dans l’organisme et de purifier le foie, les reins, les intestins, mais aussi les poumons et la peau. Pour réaliser une cure détox maison et naturelles, notre premier allié, c’est l’alimentation. Aliments détox : pourquoi les fruits et légumes sont nos alliés ? On nous le répète souvent : il faut manger des fruits et des légumes, c’est bon pour la santé. Ce qu’on dit moins, c’est pourquoi ! Voici 5 raisons…

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Les aliments riches en vitamine C

La vitamine C a la cote, on ne jure que par elle pour entretenir la vitalité. À juste titre ! Cette vitamine hydrosoluble (comme toutes les vitamines du groupe B) doit être absolument apportée par l’alimentation, puisque notre organisme ne la synthétise pas, contrairement à la plupart des autres mammifères. Mais la vitamine C a de nombreuses autres fonctions. Quels sont les besoins en vitamine C ? Les besoins en vitamine C sont d’environ 110 mg par jour et par personne. Cela représente 2…

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Nos astuces bien-être en hiver

Le temps est déjà en train de changer et l’hiver va encore pointer son nez plus rapidement qu’on le voudrait, amenant avec lui des températures basses et des journées courtes. Une saison qui semble souvent bien longue mais qu’il est pourtant possible de traverser sans s’en faire. Braver le froid du début de l’hiver passe par quelques astuces simples ConsoGlobe.com vous fait part de quelques conseils simples pour se préparer au mieux à affronter les…

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13 plantes qui renforcent le système immunitaire

Le bon fonctionnement de nos défenses immunitaires aide l’organisme à résister à de nombreuses infections, notamment celles liées au froid. C’est pourquoi il est très important de renforcer le système immunitaire. Pour prévenir d’éventuelles maladies, les trésors que la nature nous offre vous seront d’un grand soutien. Renforcer le système immunitaire grâce aux plantes Des plantes puissantes pour aider votre organisme Voici une petite liste de plantes qui ont la particularité de stimuler significativement votre système…

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Mettez 6 claques à la déprime de novembre

Fatigue dès le réveil, perte d’intérêt pour les autres et pour ce qui se passe autour de soi, libido en berne, plus envie de rien… il pourrait bien y avoir un petit peu de déprime dans l’air. Pas de quoi s’affoler, novembre et la période de fin d’année n’aident pas. Mais ne laissez pas la déprime s’installer pour autant ! Mettez-lui même 6 claques, grâce à nos conseils. Claque #1 à la déprime de novembre : fuyez la…

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Changement de saison : nos astuces pour être en pleine forme

Nez qui coule, toux, fièvre, fatigue, ces symptômes sont parfois récurrents à chaque changement de saison. Si les variations de température y sont parfois un peu pour quelque chose, ce n’est pas la seule raison. Pourquoi tombe-t-on malade au changement de saison ? Vous tombez malade dès l’arrivée de l’automne ou du printemps ? Rassurez-vous c’est assez fréquent ! Même si nous ne sommes pas tous égaux face à ce phénomène, certains risquent d’y être plus sujets que…

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8 remèdes naturels contre la fatigue due au rhume

Les vacances sont encore loin ? L’idée de d’aller au bureau vous déprime et vous rend tout d’un coup fatigué ? La météo, le travail, les tracas de la maison, etc., mettent le corps à mal et le moral dans les chaussettes. Se rajoute un rhume par-dessus. Résultat, une certaine fatigue se fait ressentir, ainsi qu’un sommeil perturbé. Heureusement des solutions naturelles simples existent pour soigner un rhume naturellement. On peut alors venir à bout de ce coup…

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