Alimentation, nos 10 conseils anti-cancer

Pour manger sainement, il faut certes éliminer les aliments contaminés, contenant du pyralène par exemple, mais il faut aussi veiller à ne pas manger n’importe comment. Voici nos conseils anti-cancer qui passent par notre assiette.

Conseils anti-cancer : 10 choses à savoir sur l’alimentation

Parmi, les conseils suivants, certains semblent évidents, mais d’autres le sont moins. Suivez le guide !

Limitez les aliments hypercaloriques

Cela concerne les aliments transformés, fréquemment trop riches en gras et en sucres. Leur apport énergétique est plus élevé que nécessaire : supérieur ou égal à 225-275 kcal pour 100 g.

Éviter les aliments transformés trop gras et trop sucrés @ Syda Productions

Concrètement, il faut éviter de manger en restauration rapide, éviter les boissons trop sucrées et éviter les plats industriels préparés. Préférez les jus de fruits sans ajouts de sucre et la cuisine domestique. Aux fourneaux !

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